今天午後，很高興有機會可以來到內湖參與Elton老師所主辦的「學習力」主題講座。
擅長文字銷售與溝通的Elton老師，跟大家分享他如何能夠結合七大類能力，進而轉化成為自己的優勢競爭力，箇中的關鍵其實就是──學習力。
在這場講座中，Elton老師透過自身經驗，和大家分享提升學習效率的方法。如何能夠在最短時間內轉換成自己的能力，並且透過隱形學習法，無時無刻都能成長！
Elton老師提到，提高學習效率必須注意運動、營養、時段和節奏這四大要點。
以運動來說，他提到運動健身的前提就是為了讓身體好，所以習慣在起床後先在跑步機上跑半小時。如果沒辦法跑半小時，至少跑個十分鐘也不錯，或是採取自己喜歡的運動方式。
營養的部份，Elton老師跟大家分享他的早餐常吃鮪魚蛋，而點心則注重堅果類的攝取。飲食的原則是多吃食物，而盡量不要吃食品。
至於時段的部份，他認為學習的黃金時間就是清晨，而次要時段則是睡前，另外也可善用空檔。
最後，談到節奏的部份，Elton老師也鼓勵大家使用番茄工作法（The Pomodoro Technique），每次專注25分鐘來工作或學習，然後再休息5分鐘。不要分心，在每次的番茄鐘時間時段內，只專注學習某個主題。另外，在休息的時候可以考慮做深蹲，或是伏地挺身也不錯！
番茄工作法是簡單易行的時間管理方法。番茄工作法是弗朗西斯科．西里洛於1992年創立的一種相對於GTD更微觀的時間管理方法。在番茄工作法一個個短短的25分鐘內，收穫的不僅僅是效率，還會有意想不到的成就感。
接下來，Elton老師以及與會來賓們也分別分享了自己的具體學習與隱形學習的方法。好比他提到自己會設定一個專屬學習的Email，專門拿來訂閱電子報，另外也會購買一些不錯的線上課程，或是追蹤一些大神、意見領袖的臉書。
我也跟大家分享如何挑書的秘訣，除了留意作者、書名、推薦序和目錄，也不妨看看出版社編輯在封底所寫的介紹文字。Elton老師也指出，不要只閱讀書本的內容，更要看作者如何在字裡行間感動你？
談到學習的方法，Elton老師特別提醒大家不要只是瀏覽線上課程，更要看老師如何規畫課程內容，以及為學生做了哪些事？這一點我也聽得特別有感觸，因為我為了剛推出的線上課程，也做了很多的準備工作。
所謂「魔鬼藏在細節裡」，很多東西若不夠用心是看不到的。所以，他也不忘叮嚀大家：不要只看到表面，更要能夠仔細觀察。
洞察這些講師沒講的內容與細節，拆解他們的布局和規劃手法，方能理解：他們究竟是如何做到讓人覺得他很厲害？
很厲害的人往往會很多東西，但如果要讓自己變得很厲害，就必須學會橫向移植的能力。讓學習變有效率，不是狂拍照或做筆記就足夠，而是需要刻意練習。
這一點我也深有感觸。總結今天參加這場主題講座，感覺收穫滿滿！不只是聽到精采的分享，認識了一群新朋友，更讓我理解到學習的魅力與方法。
學習，真的可以讓生命變得更美好！嗯，我們一起來努力吧！
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