做好自我營運,善用晨間日記圓夢


都說「人生苦短」,你可曾想過要如何活出每一天的精采?如果我們把自己視為一本等待編輯的書籍,那麼該如何做好內容的企畫和營運呢?

之前參加由彭小六和簡書所合辦的「夢想早讀會」,每天早上六點半和來自世界各地的小夥伴們一起聽小六老師分享一本好書,感覺收穫頗豐。四月份開始,小六老師導讀的好書恰巧是培訓師朋友李參所撰寫的《印象笔记留给你的空间》,這也讓我想起塵封許久的Evernote。



說到晨間日記,其實我並不陌生。很早之前,就曾拜讀過日本作家佐藤傳所撰寫的《晨間日記的奇蹟》,也看過我的朋友張永錫老師透過Evernote來寫晨間日記永錫老師是從2006年1月6日開始寫晨間日記的,一轉眼就過了十二個年頭了!他利用晨間日記來記錄孩子與自己成長的點滴,誠然是很珍貴的資產

「十年磨一劍」說起來簡單,但做起來卻往往是很困難的。當年我也曾嘗試書寫晨間日記,但很可惜並沒有堅持下來,儘管懂得記錄的好處,卻始終無法內化成自己的習慣。這回基於一起研讀《印象笔记留给你的空间》的機緣,加上又在微信上遇到李參老師,也讓我激起要重新運用Evernote來書寫晨間日記的念頭,並且做好日常的營運。

我直接選用永錫老師之前分享的模板,再稍微調整一下,就開始進入自我省思與記錄的階段。網路上有很多熱心的朋友分享自己所設計或改良的模板,但一如這篇文章所提及的重點,大家可千萬不要掉進不斷換模板的坑唷!

書寫晨間日記的重點,首重踐行。

誠然大家都想找到賞心悅目的模板,或者自己喜歡的版型,但別忘了書寫晨間日記的目的是為了喚醒自己的記憶,利用數位工具與自我對話。如果花太多時間在版面的調整上,或者是拘泥於形式,就有些本末倒置了!

另外,也不要把日記當成文章來寫,只需簡單花個十分鐘針對昨日做一個復盤,或是針對今日有所展望,都對自己有挺大的幫助。畢竟清晨的時光很寶貴,除了自我盤點之外,還有更重要的事情諸如閱讀、運動等著我們呢!

除了持續書寫,要把晨間日記運用得淋漓盡致,還有一個重點,那就是要記得檢視。一如永錫老師所言,看看7天來的生命流轉,可以適時增加下一步行動,或是針對過往的紀錄進行補充、歸納。

日記不是寫完就丟在一旁了,請記得每週抽空檢視。否則,那只是沒有意義的流水帳!

自我的營運,靠的是持續的學習、踐行和修正。而透過晨間日記的協助,剛好可以滿足我們的三種需要。親愛的朋友,讓我們一起來寫晨間日記吧!





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